آخرین مطالب

کلاسیک

لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است.لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است.
week-7.jpg
می 21, 2019

کودک شما چگونه تغيير مي‌کند؟

کودک شما در هفته هفتم بارداري هنوز يک دم کوچک دارد (که درواقع استخوان دنبالچه است) و در هفته‌هاي بعدي از بين خواهد رفت. اما اين دم، تنها قسمتي است که با رشد کودک شما، کوچک‌تر مي‌شود.

اکنون کودک شما تقريبا 1.2 سانتي‌متر (به‌اندازه يک تمشک) است، و مفصل آرنج و همچنين انگشتان دست‌وپا (که اکنون ديگر قابل‌تشخيص هستند، هرچند هنوز هم پرده نازکي بين آن‌ها وجود دارد) دارد.

در سر او که خيلي بزرگ‌تر از بدن او است، هر دو نيمکره مغز در حال رشد هستند. در هفته هفتم بارداري دندان‌ها و فضاي داخلي دهان کودک شما در حال شکل‌گيري است و گوش‌هاي او نيز به رشد خود ادامه مي‌دهند.

هفته هفتم بارداری
هفته هفتم بارداری

پلک‌هاي کودک، چشم‌هايش را (که اکنون کمي رنگي هستند) مي‌پوشانند، و نوک بيني او (که شما يک روز نيشگونش خواهيد گرفت) آرام‌آرام خود را نشان مي‌دهد! ضخامت پوست او به نازکي يک برگه کاغذ است و رگ‌هاي او را به‌وضوح مي‌توان ديد.

جنين در 7 هفتگي، آپانديس و لوزالمعده هم دارد، که نهايتا با توليد هورمون انسولين به هضم غذا کمک خواهد کرد. کبد فرزند شما مشغول توليد گلبول‌هاي قرمز خون است، و يک حلقه از روده‌هاي در حال رشد کودک شما در جهت بند ناف او شکل مي‌گيرد.

بند ناف او، اکنون رگ‌هاي خوني واضحي دارد که عمل تبادل اکسيژن و مواد غذايي با بدن کودک را بر عهده دارد. حرکت، از علائم هفته هفتم بارداري نيست و شما هنوز هم نمي‌توانيد حرکت کردن کودک را حس کنيد، اما او مثل يک لوبياي کوچک در حال جست‌وخيز است و در داخل خانه آبي خود، حرکت مي‌کند.

شما چگونه تغيير مي‌کنيد؟

شما در سه‌ماهه اول حاملگي قرار داريد که بسياري از زنان در اين مرحله، مشکلات معمول حاملگي را تحمل مي‌کنند. به‌واسطه حالت تهوع صبحگاهي (که ممکن است ظهر و شب هم رخ بدهد و از علائم بارداري هفته‌هاي اول است)، ممکن است نگه‌داشتن غذا در معده غيرممکن باشد.

اين حالت‌هاي تهوع تا حدودي به علت وجود هورمون‌هاي دوران حاملگي در بدن شما ايجاد مي‌شوند. يک بسته بيسکويت يا موادي که باعث کاهش تهوع بارداري مي‌شوند را در کنار تخت خواب خود بگذاريد و قبل از بيرون آمدن از بستر، چند تا از آن‌ها را بخوريد تا از بروز حالت تهوع جلوگيري کنيد.

البته همه خانم‌هاي حامله دچار تهوع صبحگاهي نمي‌شوند؛ لذا درصورتي‌که شما به اين مشکل دچار نشده‌ايد، نگران نباشيد؛ شما از معدود خانم‌هاي خوش‌شانس هستيد!

همچنين ممکن است در مقايسه باحالت معمولي بسيار بيشتر به توالت نياز داشته باشيد. حجم خون شما در دوران حاملگي به‌شدت افزايش مي‌يابد، درنتيجه حجم بسيار زيادتري از مايعات از کليه‌ها عبور مي‌کند که نهايتا به جمع شدن ادرار بيشتر در مثانه منجر مي‌شود.

در ادامه دوران حاملگي، بايستي تهوع‌ها کمتر شوند، هرچند ممکن است نياز شما به توالت کم نشود.

فعاليت‌هاي هفته هفتم حاملگي

يک عکس از شکم خود بگيريد! در هفته هفتم، پيش از اينکه اثر حاملگي در شکم شما نمايان شود و شکمتان اصطلاحا جلو بيايد، از يک نفر بخواهيد که از شما عکس بگيرد.
سپس هرماه، تا هنگام تولد نوزادتان، يک عکس از شکم خود بگيريد. دنبال کردن مراحل حاملگي کار جالبي خواهد بود، و شما بعدا اين يادگاري‌ها را دوست خواهيد داشت.

خيلي جالب خواهد بود اگر در همه عکس‌ها، لباس يکسان بپوشيد، در محل يکساني بايستيد و فيگور يکساني بگيريد. عکس‌هاي نيمرخ براي اين کار بهتر است؛ همچنين عکس‌هاي سياه‌وسفيد نيز ممکن است زيبا باشند.

رژيم غذايي در هفته هفتم بارداري

اگر براي شما مهم ايت که در هفته هفتم بارداري چه بخوريد بدانيد بهترين گزينه در اين دوره، سبزيجات هستند.
سبزيجات مي‌توانند مقدار زيادي از ويتامين‌ها ازجمله ويتامين‌هاي A و C و مواد معدني و فيبر را فراهم کنند.

مشکل يبوست هم با مصرف سبزي‌ها از بين مي‌رود. نياز به ويتامين C در دوران بارداري 70 درصد بيشتر از زمان غير بارداري است که با يک رژيم معمولي خوب در اين دوران مي‌توانيد اين مقدار را جذب نماييد.

کلم، حبوبات، سيب‌زميني، اسفناج، دانه‌هاي سبز و گوجه‌فرنگي غني از ويتامين C هستند و به جذب آهن موجود در غذاها کمک مي‌کنند. سبزيجات سبز تيره و زرد تيره مانند هويج يا زردک، سيب‌زميني، فلفل سبز و کلم بروکلي نيز سرشار از ويتامين A هستند. سبزيجات ناسازگار در دوران بارداري را بشناسيد.

نگران نباشيد
از علائم هفته هفتم بارداري تغيير خلقيات و روحيات است. خنده، گريه، ترس و خشم از رفتارهاي متغيري است که خانم‌ها در دوران بارداري به‌شدت و ضعف زيادي تجربه مي‌کنند. رفتارهاي متغير و ناآرام در اين دوره به عملکرد هورمون‌هاي بدنتان بازمي‌گردد.

نگراني‌هايي مثل مسائل مالي، سلامت کودک، نحوه زايمان شمارا دچار ترس و وحشت کرده است.

وقتي احساس عصبانيت يا ناراحتي مي‌کنيد، يک‌نفس عميق با بيني بکشيد و تا 5 بشماريد و سپس نفستان را آرام‌آرام از دهان بيرون دهيد.
فکر کنيد هنگام تنفس عميق موجي از آب گرم از روي شما عبور مي‌کند و با خودنگراني‌هاي شمارا مي‌برد.

توصيه‌هاي مذهبي هفتمين هفته بارداري

هر هفته گوشت با قدري شير و سيب شيرين بخوريد. هرروز بر 2 عدد عناب سوره توحيد بخوانيد و ناشتا بخوريد. تسبيحات حضرت زهرا را بعد از هر نماز و شب‌ها قبل از خواب بخوانيد.

دوران بارداري، دوران بسيار حساسي است. تمامي افکار، روحيات و انديشه‌هاي شما خواسته و ناخواسته بر روي جنين اثر مي‌گذارد. پيامبر خدا در همين رابطه فرموده‌اند: «سعادتمند کسي است که از شکم مادرش به سعادت رسيده و بدبخت کسي است که از شکم مادرش به بدبختي رسيده است».

بايدهاي هفته هفتم حاملگي

اگر تصميم‌گرفته‌ايد به کار خود ادامه دهيد و مرخصي بارداري را بگذاريد براي بعد از زايمان، از هفته هفتم به بعد بايد بيشتر رعايت کنيد.

وقتي براي مدت طولاني پشت ميز مي‌نشينيد، حداقل هرچند ساعت يک‌بار مثانه‌تان را خالي کنيد و هر 1 ساعت يک‌بار بلند شويد و خود را کش‌وقوس دهيد تا به اين صورت دردهاي کمري، رگ‌هاي واريسي و لخته‌هاي خوني را کاهش دهيد.

در محيط کار همواره از صندلي‌هاي دسته‌دار و قابل تنظيم و طبي و از تشک طبي براي پشتتان استفاده کنيد و زير پايتان، زيرپايي قرار دهيد.

اگر بايد مدت طولاني بايستيد، هر 15 دقيقه يک‌بار بنشينيد و به‌جاي ايستادن در يک مکان يک پاي خود را روي جعبه يا چهارپايه بگذاريد تا فشار به پشتتان کم شود و هميشه کفش پاشنه‌کوتاه يا بدون پاشنه بپوشيد.

نبايدهاي هفته هفتم بارداري

در هفته هفتم بارداري شما احتمالا دچار تهوع بارداري هستيد. پس از خوردن مايعات و نوشابه‌هاي ولرم خودداري کنيد و به‌جاي آن‌ها از نوشيدني‌هاي بسيار گرم يا بسيار سرد استفاده کنيد.

از خوردن غذاهاي پرچربي و سرخ‌شده مانند آبگوشت چرب، آش و کره به مقدار زياد خودداري کنيد ولي مايعات فراوان، سالاد، نان برشته و يا تست يا بيسکويت و مربا و ژله براي شما مفيد است.


week-6.jpg
می 21, 2019

کودک شما چگونه تغيير مي‌کند؟

در هفته ششم بارداري بدن کودک شما در حال شکل‌گيري است، و سلول‌هايي که بعدا اندام‌ها و دستگاه‌هاي بدن او را تشکيل خواهند داد، به‌ سرعت در حال تقسيم‌شدن هستند. ‌
اندازه جنين در هفته ششم بارداري درست مثل يک‌دانه کوچک عدس (با عرض تقريبي 4 تا 5 ميلي‌متر) است. اگر شما مي‌توانستيد درون رحم خود را ببينيد، يک سر بزرگ و چند نقطه تيره‌رنگ را مي‌ديديد که محل تشکيل چشم‌ها و بيني او خواهند بود.

دو حفره کوچک در دو طرف سر، محل شکل‌گيري گوش‌ها هستند، و دست‌ها و پاهاي او به شکل برآمدگي‌هاي کوچکي قابل‌مشاهده مي‌باشند.
دست‌ها و پاهاي جنين در هفته ششم، شبيه به باله ماهي هستند که پرده ضخيمي بين انگشت‌هاي در حال رشد قرارگرفته است؛ اما انگشتان دست و پاي او به‌زودي از يکديگر جدا خواهند شد.

هفته ششم بارداری
هفته ششم بارداری

زير سوراخي که بعدا دهان او خواهد شد، چين‌هاي کوچکي قرار دارند که نهايتا به گردن و آواره پايين تبديل خواهند شد. در داخل بدن او، زيان و تارهاي صوتي در حال شکل گيري مي‌باشند.

در هفته 6 بارداري، قلب جنين شما که مرحله تقسيم به حفره‌هاي چپ و راست را آغاز کرده است، حدود 100 تا 130 بار در دقيقه (تقريبا دو برابر تعداد ضربان قلب شما در دقيقه) مي‌زند، و جريان خون در بدن او آغازشده است.

روده‌هاي جنين 6 هفته، در حال رشد هستند و مجاري کوچک عبور هوا به‌ تدريج در محلي که بعدا به ريه او تبديل خواهد شد، ظاهر مي‌شوند. توليد سلول‌هاي ماهيچه‌اي آغازشده است و احتمالا از اواسط ، کودک شما تکان دادن اعضاي کوچک خود را آغاز خواهد کرد. متاسفانه بايد تا چند هفته پس از پايان سه‌ماهه اول دوران حاملگي خود صبر کنيد تا بتوانيد از احساس کردن حرکت‌جنين خود، لذت ببريد!

شما چگونه تغيير مي‌کنيد؟

اگر تا هفته ششم هم اين احساس را تجربه نکرده باشيد، به ‌زودي خود را در مسير پرتلاطم احساسات دوران حاملگي خواهيد يافت.
ممکن است يک روز بداخلاق و روز ديگر شادباشيد! هرچند ممکن است اين احساسات متضاد براي شما نگران‌کننده باشند (به‌خصوص اگر قبلا به اينکه کاملا بر احساسات خود تسلط داريد، افتخار مي‌کرديد)، اما کاملا طبيعي هستند و ممکن است در تمام مدت حاملگي شما ادامه پيدا کنند.

اين احساسات متضاد در اثر تغيير ميزان هورمون‌ها و معمولا به خاطر ميزان زياد هورمون‌ها، رخ مي‌دهند. جداي از بحث هورمون‌ها، کل زندگي شما نيز در حال تغيير است، و چه کسي در اين حالت دچار هيجانات روحي نمي‌شود؟!

در 6 هفتگي ديدن لکه‌خون پس از ادرار بر روي لباس‌زير يا دستمال توالت و يا خونريزي طبيعي است؛ اما گاهي از اوقات ممکن است اين خونريزي علائم اوليه سقط‌جنين نيز باشد. در صورت مشاهده لکه يا خونريزي، به‌ سرعت با پزشک يا ماماي خود تماس بگيريد تا او مشخص کند که آيا اين موارد بيان‌گر يک مشکل احتمالي هستند يا خير.

فعاليت‌هاي هفته ششم بارداري

بعد از گذراندن 6 هفته بارداري براي مصرف ويتامين‌هاي روزانه، برنامه منظمي طراحي کنيد:
ويتامين‌ها را در يک جعبه دارو که محفظه‌هاي جداگانه‌اي براي هر يک از روزهاي هفته دارد، قرار دهيد.

هرروز شک کرديد که آيا ويتامين‌هاي آن روز را مصرف کرده‌ايد يا نه، محفظه مربوط به آن روز را چک کنيد.
جعبه دارو را در کنار مسواک خود قرار دهيد تا هر شب در هنگام مسواک زدن، مصرف ويتامين را به ياد بياوريد.

رژيم غذايي در هفته ششم حاملگي

در تغذيه هفته شش بارداري، پروتئين نقش مهمي دارد. پروتئين يکي از عناصر اصلي براي ساختمان بدن نوزاد است.
جنين در هفته ششم براي سلول‌ها و اندام‌هايش و مادر براي داشتن “جفت” نياز به پروتئين دارد.

بدن زنان باردار به 10 گرم پروتئين اضافه نياز دارد يعني به‌جاي 50 گرم پروتئين که زنان غير باردار به آن نياز دارند، شما به 60 گرم پروتئين نياز داريد.

سعي کنيد براي تامين پروتئين موردنيازتان از غذاهاي کم‌چرب يا بدون چربي‌هاي اشباع‌شده استفاده کنيد. به‌طور مثال از تکه‌هاي بدون چربي گوشت گوساله و مرغ بدون پوست استفاده کنيد.

چند نمونه از غذاهاي سرشار از پروتئين :

100 گرم مرغ بدون پوست‌واستخوان : 30 گرم پروتئين

115 گرم همبرگر زغالي با گوشت گوساله : 30 گرم پروتئين

115 گرم ماهي تن : 25 گرم پروتئين

215 گرم ماست بدون چربي : 12 گرم پروتئين

215 گرم شير بدون چربي : 8 گرم پروتئين

2 قاشق کره بادام‌زميني : 8 گرم پروتئين

1 عدد تخم‌مرغ : 8 گرم پروتئين


week-5.jpg
می 21, 2019

کودک شما چگونه تغيير مي‌کند؟

در داخل رحم شما، جنين کوچکي به‌سرعت در حال رشد است. در هفته پنجم بارداري، او تنها به‌اندازه يک‌دانه کنجد هست، و بيشتر به يک بچه قورباغه شباهت دارد تا بچه يک انسان.

اين جنين از سه لايه تشکيل‌ شده است (لايه‌هاي ، مزدورم و اندودرم) که بعدا اندام‌ها و بافت‌هاي بدن او را تشکيل مي‌دهند. بخشي از سلول‌هاي اين جنين در حال ايجاد اندام‌هاي بزرگ بدن مانند کليه‌ها و کبد هستند و مجراي عصبي او نيز در ابتداي مسير رشد قرار دارد.

اين لوله عصبي (که بعدا مغز، نخاع، اعصاب و ستون فقرات کودک شما را به وجود خواهد آورد)، در لايه بالايي که اکتودرم ناميده مي‌شود، رشد مي‌کند. همچنين، اين لايه، نهايتا پوست، مو، ناخن‌ها، غده‌هاي سينه، غده‌هاي عرق و همچنين ميناي دندان کودک را تشکيل خواهد داد.

هفته پنجم بارداری
هفته پنجم بارداری

شکل‌گيري قلب و سيستم گردش خون او در لايه مياني يا مزودرم، آغاز مي شود. حفره‌هاي قلب کوچک نوزاد شما در هفته 5 بارداري شکل مي‌گيرند و قلب او شروع به تپش و پمپ کردن خون خواهد کرد. مزودرم ماهيچه‌ها، غضروف‌ها، استخوان و بافت‌هاي زيرپوستي او را نيز شکل خواهد داد.

لايه سوم يا اندودرم در تشکيل ريه‌ها، روده‌ها، سيستم اوليه ادراري، و همچنين تيروئيد، کبد و لوزالمعده نقش خواهد داشت. در همين حال جفت اوليه و بندناف، که مواد غذايي و اکسيژن را به کودک شما مي‌رسانند در حال فعاليت هستند.

شما چگونه تغيير مي‌کنيد؟

اين علائم در هفته پنجم بارداري مشاهده خواهند شد:
شايد شما هم مانند بسياري ديگر از زنان، دچار تهوع و استفراغ (که ممکن است در زمان‌هايي غير از صبح نيز رخ بدهد)، درد سينه، خستگي و تکرر ادرار شويد. همه اين علائم طبيعي هستند، همه آن‌ها ممکن است شمارا اذيت کرده و به ستوه‌ آورند، اما از سوي ديگر اين اتفاقات نيز بخشي از حاملگي هستند و هيچ‌کدام دائمي نبوده و براي هميشه باقي نخواهند ماند. افرادي که اطراف شما هستند هيچ نشانه‌اي از رشد حيرت‌انگيزي که درون بدن شما در حال رخ دادن است نمي‌بينند.

در هفته 5 حاملگي بهتر است برنامه منظم ورزشي خود را ادامه دهيد، يا درصورتي‌که چنين برنامه‌اي نداشتيد آن را آغاز کنيد. ورزش به شما کمک مي‌کند تا ميزان کشيدگي طبيعي عضلات خود، قدرت آن‌ها و ميزان استقامت و تحمل آن‌ها را به حد مناسبي برسانيد. بعلاوه، ورزش به شما کمک خواهد کرد تا با اضافه‌وزني که تحمل مي‌کنيد، کنار بياييد و براي مواجهه با مراحل سخت‌تر حاملگي آماده شويد.

همچنين درصورتي‌که يک برنامه منظم ورزشي براي خود تنظيم کنيد، پس از زايمان درخواهيد يافت که بازگشت به حالت طبيعي برايتان راحت‌تر خواهد بود. يک فعاليت ورزشي متعادل و بي‌خطر را که دوست داريد، انتخاب کنيد پياده‌روي و شنا، انتخاب‌هاي مناسبي براي خانم‌هاي باردار هستند.

فعاليت‌هاي هفته پنجم بارداري

در هفته پنجم، ديگر لازم است يک پزشک يا ماما انتخاب کنيد و با او قرار ملاقات بگذاريد. براي آماده شدن جهت معاينه، اولين روز از آخرين دوره پريود خود را يادداشت کنيد (اين کار براي تعيين زمان تقريبي تولد کودک ضروري است).

سپس يک ليست از سوالات مهم درباره بارداري تهيه کنيد. در مورد سابقه پزشکي، از اقوام خود و شوهرتان پرس‌وجو کنيد. ممکن است پزشک از شما درباره بيماري‌هاي مزمن يا ناهنجاري‌هاي ژنتيکي در هر دو خانواده سوال کند.

رژيم غذايي هفته پنجم

براي همه ماردان باردار اين سوال مطرح است که: در هفته پنج بادراري چه بخوريم؟
در رژيم غذايي هفته پنجم، يکي از مهم‌ترين ويتامين‌هاي لازم هنگام بارداري، ويتامينD است زيرا وجود اين ويتامين در بدن براي جذب کلسيم و فسفر و تبديل آن‌ها به استخوان لازم است.

ازآنجاکه اسکلت استخواني و دندان نوزاد در داخل رحم احتياج به کلسيم دارد و بنابراين وجود اين ويتامين براي جذب کلسيم لازم است. ويتامين D به مقدار زياد در روغن ماهي وجود دارد و علاوه بر آن اشعه آفتاب نيز منبعي بسيار خوب براي تامين اين ويتامين است.

نگران نباشيد
در اوايل هفته پنجم، رحم شما بزرگ خواهد شد که در اين صورت تا حدودي به مثانه‌تان فشار وارد مي‌کند و حتي ممکن است بلافاصله بعد از رفتن به توالت دوباره احساس ادرار کنيد که اين احساس به خاطر فشار بيش‌ازحد به مثانه است.

به اين شرايط باديد مثبت نگاه کنيد و اين رفت‌وآمدها را مثل ورزش در نظر بگيريد. ممکن است اين رفت‌وآمدها به دستشويي باعث شود به اين فکر بيفتيد که مايعات کمتري مصرف کنيد، اما هرگز اين کار را انجام ندهيد.

توصيه‌هاي مذهبي مخصوص هفته پنجم بارداري
شما در ابتداي ماه دوم از بارداري هستيد و خوب است بدانيد که ماه دوم، ماه‌ چهره است، در آغاز اين ماه اعضاي بدن جنين به‌صورت جوانه‌هايي ظاهر مي‌شوند. بهتر است هميشه با وضو باشيد و از خوردن غذاهاي حرام پرهيز کنيد و روزهاي پنج‌شنبه و جمعه سوره “ملک” را تلاوت کنيد.

بايدهاي هفته پنجم حاملگي

در دوران بارداري، با تغيير سطح هورمون‌هاي بدن ممکن است يک ماه دچار آکنه و جوش صورت و ماه بعد دچار خشکي بيش‌ازحد پوست شويد.

از آنجايي‌که جوش‌هاي دوران بارداري با بسته شدن منافذ پوست به وسيله چربي ايجاد مي‌شود براي پاک کردن پوست از محلول‌هاي تميزکننده روزانه و غير خشک‌کننده پوست استفاده کنيد و هفته‌اي چند بار ماسک جوانه و را به‌آرامي روي پوست بماليد.

براي درمان خانگي چربي پوست، دو عدد سفيده تخم‌مرغ را به هم بزنيد و روي صورتتان بماليد و آن را بعد از 15 دقيقه بشوييد. براي تهيه ماسک مرطوب‌کننده خانگي هم مي‌توانيد بلغور جو را بپزيد تا آب آن غليظ شود و بعدازآنکه خنک شد، روي پوست صورتتان بماليد و بعد از 20 دقيقه با آب ولرم بشوييد.

نبايدهاي هفته پنجم

ازآنجاکه مصرف برخي داروهاي پوستي با برخي نواقص مادرزادي مرتبط هستند در دوران بارداري از داروهاي پوستي زير استفاده نکنيد :

داروي ضد قارچ
تتراسايکلين، آنتي بيوتيکي که معمولا براي درمان جوش و آکنه استفاده مي‌شود.
مينوکسيدين، تقويت‌کننده مو
معمولا براي آکنه‌هاي دملي تجويز مي‌شود.


week-4.jpg
می 21, 2019

کودک شما چگونه تغيير مي‌کند؟
هفته چهارم بارداري آغاز دوره روياني در جنين است. از هفته 4 تا ده هفته ديگر، يعني هفته چهاردهم، تقريبا تمام دستگاه‌هاي بدن جنين شما تکامل‌يافته و شروع به فعاليت مي‌کند. بنابراين در اين مدت نسبت به عوامل زيان‌آور بسيار آسيب‌پذير است.

جنين در هفته چهارم بارداري از دو لايه خارجي (اپي بلاست) و داخلي (هايپوبلاست) تشکيل‌ شده که بعدها اعضا و دستگاه‌هاي بدن جنين را مي‌سازند. جفت ابتدايي نيز از دولايه تشکيل‌ شده که در حال حفر کردن تونل‌هاي بسيار ظريف و ايجاد فضاهايي در ديواره رحم شما هستند تا در آينده اکسيژن و کليه مواد غذايي لازم را براي جنين تامين کرده و مواد زائد را دفع کنند، تقريبا در اواخر هفته چهارم بارداري اين سيستم شروع به کار خواهد کرد.

هفته چهارم بارداری
هفته چهارم بارداری

گبول‌هاي قرمز نيز در حال ساخته‌شدن هستند تا بتوانند اکسيژن را به تمام بدن کوچک جنين برسانند. در ضمن کيسه آب که حاوي مايع آمنيوتيک است جنين را در برگرفته و وي را از آسيب‌هاي احتمالي در دوران بارداري محافظت خواهد کرد.

شما چگونه تغيير مي‌کنيد؟
در چهارمين هفته بارداري، با استفاده از يک تست حاملگي خانگي مي‌توانيد مطمئن شويد که آيا باردار هستيد يا خير.

اگر تست شما مثبت باشد بهتر است که با پزشک خود تماس بگيريد يا اگر تاکنون انتخابي نداشتيد پزشکي را برگزينيد و يک قرار ملاقات براي اولين جلسه مراقبت‌هاي بارداري با وي بگذاريد.

ممکن است به دلايل مختلف يا طبق نظر پزشک اولين قرار شما تا چند هفته ديگر به تعويق بيافتد. نگران نشويد و در اين مدت تا حد امکان دارويي مصرف نکنيد. اگر تاکنون مصرف ويتامين‌هاي مخصوص دوران بارداري را شروع نکرده‌ايد حتما اسيدفوليک را روزانه ميل کنيد. چرا که چند هفته آينده دوران بحراني تکامل جنين شما خواهد بود. جفت ابتدايي اکنون مي‌تواند آنچه را که در خون شما وجود دارد به بدن جنين برساند و از اين نظر داروها، خوراکي‌ها و هر آنچه را که با آن در تماس هستيد، بااهميت مي‌سازد.

اگر تست بارداري شما منفي شد، مي‌توانيد در چند روز آينده يک‌بار ديگر آزمايش را تکرار کنيد. در بعضي از خانم‌هاي باردار هنوز مقدار کافي هورمون بارداري ساخته نشده تا در آزمايش به‌راحتي تشخيص داده شود. اگر هم در اين چند روز قاعدگي در شما اتفاق افتاد مي‌توانيد در ماه آينده دوباره براي بارداري اقدام کنيد.

اگر تاکنون يک سال يا بيشتر و اگر بالاي 35 سال سن داريد، 6 ماه است که براي باردارشدن تلاش مي‌کنيد، بهتر است با پزشک خود مشورت کنيد تا بررسي‌هاي لازم را جهت تشخيص احتمالي و علت ناباروري در شما و همسرتان انجام دهد. ممکن است نتايج اين بررسي‌ها خوشايند نباشد ولي واقعيت اين است که اگر براي شما تشخيص ناباروري وجود داشته باشد آگاهي از آن و اقداماتي براي درمان سريع‌تر بهتر از تاخير خواهد بود.

فعاليت‌هاي هفته چهارم بارداري

تهوع حاملگي يا ويار ممکن است زودتر ازآنچه انتظار داريد به سراغ شما بيايد. مي‌توانيد چند بيسکويت خشک يا کراکر به همراه داشته باشيد، آب‌نبات‌هاي ليمويي يا آنتي‌اسيدهاي جويدني بعد از هر حمله استفراغ کمک‌کننده است.

آدامس‌هاي طعم دار نعناع و زنجبيل خشک‌شده نيز به تغيير ذائقه شما کمک خواهد کرد. بهتر است تعدادي از مواد فوق را به همراه يک پاکت يا کيسه نايلون براي استفراغ و تعدادي دستمال خشک يا مرطوب براي پاک کردن دهان در کيف، ماشين، ميز کار يا هر جاي ديگر داشته باشيد.

رژيم غذايي در هفته 4 حاملگي

کلسيم يکي از عناصر اصلي استخوان‌سازي و تشکيل دندان‌هاست، همچنين در تکامل سيستم گردش‌خون، سيستم عصبي و ماهيچه‌هاي نوزاد تاثير بسزايي دارد. بدن شما به مقدار کافي کلسيم جهت رشد و تکامل جنين نياز دارد.

اگر بدنتان نتواند کلسيم کافي را از رژيم غذايي بگيرد، آن را از استخوان‌هايتان مي‌گيرد که در آينده باعث تضعيف و يا پوکي استخوان مي‌شود. لبنيات بهترين منبع کلسيم موردنيازتان است. روزانه سه وعده از مواد لبني مانند شير کم‌چرب يا بدون چربي يا ماست استفاده کنيد.

بيشتر درباره تغذيه در سه ماهه اول بارداري بخوانيد.

نگران نباشيد
اگر خلق و خوي شما در چند ماهه اول بارداري تغيير کرد، چندان تعجب نکنيد زيرا موج هورمون ها بي شک روي احساساتتان تاثير مي گذارد. ممکن است احساس خستگي و عصبانيت بکنيد. در اين دوران اضطراب شما تا حدودي طبيعي است، اما اگر خيلي احساس نگراني مي کنيد، در مورد ترس هايتان با همسر، اعضاي خانواده يا دوستان مورد اعتماد خود صحبت کنيد.

يکي از عوامل اين اضطراب، بي خبري و ناآگاهي در رابطه با دوران بارداري و زايمان است پس سعي کنيد با مطالعه و پرسيدن سوالات خود از افراد ذي صلاح اطلاعات خود را کامل کنيد و تا حدود زيادي از ترس ها و نگراني هايتان کم کنيد.

توصيه‌هاي مذهبي مخصوص هفته چهارم
با کوشش تمام از گناهان بپرهيزيد و حتي‌الامکان مستحبات را انجام دهيد. نمازهاي يوميه را در اول وقت به‌جا آوريد و قبل از نماز حتما اذان و اقامه بگوييد و در وقت گفتن اذان و اقامه دستتان را روي شکم بگذاريد.

هرروز بر دو عدد خرما سوره “قدر” بخوانيد و آن‌ها را ناشتا بخوريد. در خرما سيزده ماده حياتي و پنج نوع ويتامين وجود دارد که آن را به يک منبع غذايي غني تبديل مي‌کند. کلسيم موجود در خرما عامل اصلي استحکام دندان‌هاست و فسفر آن نيز از عناصر تشکيل‌دهنده مغز و مانع ضعف اعصاب و خستگي است. همچنين پتاسيم موجود در خرما از ابتلا به زخم معده جلوگيري مي‌کند.

بايدهاي هفته چهارم بارداري

مراقبت از موها در طول دوران بارداري امري کاملا ضروري است، خوب است که هرروز موهاي خود را شستشو دهيد.

بهتر است در اين دوران از رنگ موهاي طبيعي استفاده کنيد چون رنگ موي شيميايي ممکن است باعث عوارض جنيني و نوزادي شود.

همچنين براي استحمام روزانه بهتر است از آبي استفاده کنيد که درجه حرارت آن بين 29 الي 32 درجه سانتي‌گراد است زيرا افزايش دماي بدن مادر براي جنين مضر است.

نبايدهاي هفته 4 بارداري

استعمال هرگونه دخانيات در دوران بارداري بسيار خطرناک است. استعمال اين مواد باعث عدم اکسيژن‌رساني به جنين در حال رشد و بروز ناهنجاري‌هاي پيشرفته، زايمان زودرس، سقط‌جنين و کمبود وزن نوزاد مي‌گردد.

حتي اگر همسرتان يا يکي از اعضاي خانواده سيگار مي‌کشند از آن‌ها بخواهيد در فضاي بيرون خانه، جايي که شما در معرض دود سيگار قرار نداريد، سيگار بکشند زيرا تحقيقات حاکي از آن است که دود سيگار شخص ديگر نيز مي‌تواند براي جنينتان زيان‌آور باشد.

هم‌چنين با توجه به نتايج برخي از تحقيقات استفاده مادر از دستگاه ماکرويو ممکن است براي جنين خطرساز باشد. بنابراين بهتر است به‌خصوص در ماه‌هاي نخست بارداري از دستگاه ماکرويو استفاده نشود.


week-3.jpg
می 21, 2019

کودک شما در هفته سوم بارداري چگونه تغيير مي کند ؟

در هفته سوم بارداري، اتفاقات زيادي درون رحم شما در حال رخ دادن است.

در اين هفته، کوچولوي شما هنوز توده‌اي متشکل از صدها سلول است که به‌ سرعت در حال تکثيرند. اندازه اين توده سلولي هم، که به‌ هيچ‌وجه به انسان شباهت ندارد، 0.1 ميلي‌متر و معادل يک سرسوزن است. اين يعني اگر درون شما نبود، با چشم غيرمسلح هم قابل‌ديدن بود.

توده سلولي شما در هفته 3 بارداري، بلاستوسيت نام دارد و در حال جايگيري در ديواره رحم است. جايي که بعدها جفت به آن مي‌چسبد و محل اتصال جفت و رحم، و راه تبادل بين جنين و مادر خواهد بود. قسمتي از توده سلولي هم تبديل به جفت خواهد شد و هورمون بارداري (HCG) ترشح خواهد کرد، يعني ماده‌اي که به تخمدان‌هاي شما فرمان مي‌دهد تا تخمک جديدي آزاد نکنند و با تحريک افزايش ترشح هورمون‌هاي استروژن و پروژسترون، از ريزش و خونريزي جداره رحم جلوگيري مي‌کند. اين هورمون همان ماده‌اي است که تست بارداري شما را مثبت مي‌کند.

هفته سوم بارداری
هفته سوم بارداری

در پايان سه هفتگي جنين، مي‌توانيد با استفاده از يکي از انواع آزمون‌هاي حاملگي خانگي، وضعيت بارداري خود را چک کنيد. توجه داشته باشيد که اگر جواب آزمايش شما منفي شد، اما علائم بارداري در هفته سوم را داشتيد، مي‌توانيد 2 تا 3 روز بعد، يک‌بار ديگر، آزمايش را تکرار کنيد.

مايع آمنيوتيک نيز از حدود 21 روزگي نطفه، يعني انتهاي هفته سوم بارداري، شروع به جمع شدن در اطراف توده سلولي مي‌کند و حفره پر از مايعي را به وجود مي‌آورد که بعدها کيسه آب خواهد بود. اين مايع مانند بالشتکي، در طول هفته‌ها و ماه‌هاي آينده، جنين را در برگرفته و از او محافظت مي‌کند.

جنين سه‌هفته‌اي، اکسيژن و مواد غذايي موردنياز خود را از طريق سيستم گردش خوني ابتدايي به دست مي‌آورد که به‌صورت تونل‌هاي ميکروسکوپي، وي را به عروق خونيِ ديواره رحم شما مرتبط مي‌کند. جنين از همين راه مواد زائد را نيز دفع مي‌کند. چراکه ساختمان جفت، هنوز توانايي انجام تبادلات را پيدا نکرده و تکميل ساختمان آن تا پايان هفته چهارم بارداري طول مي‌کشد.

در هفته سوم بارداري شما چگونه تغيير مي‌کنيد؟

در گروه اندکي نيز اصلا اين خونريزي اتفاق نمي‌افتد. لکه بيني هفته سوم يا چهارم، “لکه بينيِ لانه گزيني” نام دارد و ناشي از فرورفتن تخم بارورشده در ديواره پرخون داخل رحم است. جايي که اگر لقاح اتفاق نمي‌افتاد، فروريخته و خونريزي قاعدگي را در شما به وجود مي‌آورد. توجه داشته باشيد که اين روند احتمالا از هفته دوم بارداري، يعني حدود 6 روز بعد از باروري تخمک، آغازشده است، اما واقعا نمي‌توان در مورد زمان دقيق آن خيلي مطمئن بود.

در سومين هفته بارداري، هنوز به‌طور قطعي مشخص نيست که باردار شده‌ايد. بااين‌حال ممکن است در انتهاي هفته سوم، لکه بيني مختصري داشته باشيد. بعضي از خانم‌ها فکر مي‌کنند که شايد پريود شده‌اند. در بعضي هم خونريزي آن‌قدري مختصر است که شايد متوجه آن نشوند.

اتفاق خارق‌العاده‌اي درون شما رخ‌داده است: يک اسپرم، ديواره خارجي تخمک را شکافته، به دورن آن راه‌يافته و آن را بارور کرده است! چند روز بعد از لقاح هم، اين تخم بارورشده شروع به لانه گزيني در جداره داخل رحم کرده و رشد خود را آغاز کرده است. يک انسان در حال پديد آمدن است.

فعاليت‌هايي که در سومين هفته بارداري بايد انجام دهيد
يک تست حاملگي خانگي از داروخانه تهيه کنيد. بيشتر اين تست‌ها در هفته‌اي که موعد قاعدگي است، يعني دو هفته بعد از تخمک‌گذاري و دقيقا حالا که سه هفته است بارداريد، جواب مثبت را نشان مي‌دهند. خوب است که براي گرفتن جواب بهتر، از ادرار صبحگاهي استفاده کنيد.

دقت داشته باشيد که ممکن است تست خريداري‌شده توسط شما، چند عدد در يک جعبه داشته باشند. همان‌طور که گفتيم، اين موضوع به دليل آن است که شايد در هفته سوم، جواب اولين تست خانگي، مثبت نشود. پس اگر بار اول جواب شما مثبت نشد، مي‌توانيد يک نوبت ديگر هم وضعيت حاملگي خود را تست کنيد.

رژيم غذايي در هفته سوم بارداري

تغذيه صحيح، بيشترين اثر را روي سلامت جنين دارد و کاملا طبيعي است که نيازهاي غذايي، در دوران بارداري افزايش بيابد.

نکته مهم در تغذيه دوران بارداري (ازجمله هفته سوم بارداري)، رعايت تنوع غذايي است و بهترين راه براي دستيابي به اين تنوع، استفاده از مواد غذايي قابل‌دسترس در محل، فصل و سفره خانوار است. شما بايد احتياجات غذايي خود را از 5 گروه غذايي در طول مدت بارداري تامين کنيد: نان، غلات و دانه‌هاي مقوي؛ حبوبات؛ سبزي‌ها و ميوه‌ها؛ گوشت، مرغ، ماهي و تخم‌مرغ؛ لبنيات شامل شير، ماست و پنير. پيشنهاد ما اين است که از همين سومين هفته بارداري شروع کرده و کم‌کم در تغذيه خود تغييراتي به وجود آوريد تا مواد مغذي بيشتري به بدن شما برسد.

دوران بارداري زمان مناسبي براي رژيم گرفتن نيست، اما فرصت خوبي است تا مصرف دسرهاي شيرين، غذاهاي سرخ‌کردني، پفک‌هاي شور و غذاهاي فست‌فودي را کم کنيد! همچنين توصيه مي‌کنيم که در روزهاي جمعه، قبل از صبحانه انار ميل کنيد. خوردن انار براي رفع حالت تهوع، بسيار مفيد است.

نگران نباشيد
کاملا طبيعي است که حاملگي، مخصوصا در اوايل دوره و همين هفته‌هاي ابتدايي، يعني زماني که يا قصد باردارشدن نداشته‌ايد، يا قصد داشته‌ايد اما در گوشه‌هايي از ذهن خود نسبت به اين‌که مي‌توانيد حامله شويد يا نه شک داشته‌ايد؛ مي‌تواند تا حدودي غافلگيرکننده باشد. پس حتما تست حاملگي مثبت در هفته سوم، شما را غافلگير کرد. پيشنهاد ما اين است که در صورت مثبت بودن نتيجه، نگران نشويد و انرژي خود را حفظ کنيد.
در صورت مثبت بودن نتيجه، ما هم به‌نوبه خود به شما تبريک مي‌گوييم و اميدوار هستيم شما به‌خوبي اين مرحله را پشت سر بگذاريد.

توصيه‌هاي مذهبي هفته سوم بارداري

ماه اول، ماه قلب است. چون در 4 هفته اول زندگي جنين، اين قلبِ جنين است که فعاليت خود را آغاز مي‌کند. سعي کنيد هميشه با وضو باشيد، خصوصا هنگام غذا خوردن. صبح‌ها کمي سيب شيرين بخوريد. روزهاي پنجشنبه و جمعه سوره “يس” و “الصافات” بخوانيد و به شکم بدميد.

بايدهاي هفته سوم حاملگي

فعال بودن شما در طول دوران بارداري (از جمله در هفته 3 بارداري)، فوايد بسياري برايتان دارد. تحرک به شما انرژي مي‌دهد و به شما کمک مي‌کند وزنتان را متعادل نگه‌داريد، همچنين خطر ابتلا به ديابت بارداري را کاهش مي‌دهد، آرامش بيشتري براي کار و زايمان برايتان به ارمغان مي‌آورد و حالتان را بهتر مي‌کند. بنابراين براي اين‌که از چنين فوايدي بهره‌مند شويد، سعي کنيد ورزش هاي مناسب بارداري را انجام دهيد.

نبايدهاي هفته سوم حاملگي

برخي از حيوانات اهلي، منتقل‌کننده پاره‌اي از بيماري‌ها هستند که بر روي حاملگي و جنين، تاثيرات نامطلوبي مي‌گذارد. از اين نوع حيوانات مي‌توان گربه را نام برد که انتقال‌دهنده انگل توکسوپلاسموز است. مبتلا شدن زن باردار در اوايل دوره حاملگي به اين بيماري، منجر به سقط‌ جنين خواهد شد. در مراحل پاياني حاملگي نيز، منجر به مرگ جنين و يا ناهنجاري‌هايي از قبيل عقب‌ماندگي ذهني، يرقان يا اشکالات مغزي خواهد شد. بنابراين زن باردار بايد از تماس با حيوانات اهلي جدا خودداري نمايد.


week-2-1200x766.jpg
می 21, 2019

آيا شما به عنوان يک زن باردار در حال گذراندن هفته دوم بارداري خود هستيد؟ درست است که بارداري شما ممکن است هنوز تاييد نشده باشد، اما اجازه دهيد ما به شما بگوييم که در هفته دوم بارداري شما در صورتي قابل تشخيص خواهد بود، که لقاح تخمک در بدن شما، ?? روز بعد از قاعدگي اتفاق افتاده باشد.
لقاح تخمک به احتمال زياد در پايان هفته دوم بارداري و يا در آغاز هفته سوم رخ مي دهد که بستگي به چرخه قاعدگي شما خواهد داشت. لازم است بدانيد که تاريخ دقيق بارداري ?? هفته از تاريخ LNMP و يا پايان آخرين دوره قاعدگي طبيعي مادر باردار حساب مي شود. اگر سن بارداري شما با اين تاريخ محاسبه شده باشد، تغيير زيادي در ظاهر بدن شما در طول هفته دوم بارداري به وجود نخواهد آمد. اما در حال حاضر، تعدادي تغييرات مهم در داخل بدن شما به عنوان يک مادر باردار در حال وقوع است تا بدن شما را براي لانه گزيني جنين و رشد او آماده کند.

چرا هفته دوم بارداري مهم است؟

اگر شما در حال برنامه ريزي براي بچه دار شدن هستيد، تخمک گذاري فقط يکي از تغييرات داخلي مورد نياز براي بارداري شما است که در داخل بدنتان روي مي دهد. حال اگر شما به عنوان يک مادر در حال برنامه ريزي مصمم براي باردار شدن باشيد، نياز شديدي به نگه داشتن تخمک بعد از مشاهده نشانه هاي تخمک گذاري داريد.

هفته دوم بارداری
هفته دوم بارداری

 

علائم بارداري در هفته دوم :

همان طور که مي دانيد، داشتن رابطه جنسي مناسب با شريک زندگيتان نزديک به دوره تخمک گذاري، شانس شما را در باردار شدنتان افزايش خواهد داد. براي دستيابي به اين هدف، شما نيازمند حفظ مسيرهايي هستيد که نشانه هايي از تخمک گذاري در آن ها وجود داشته باشد، طوري که روند حرکت اين مسيرها، راه را براي مادر شدن شما هموار و آسان نمايد. هر چند که شناسايي علائم بارداري در ماه اول بارداري براي بسياري از زنان کار آساني است، اما ما در اين مقاله مجموعه اي از علائم هفته دوم بارداري در را بررسي خواهيم کرد. اين علائم عبارتند از:
• در هفته دوم بارداري ، تغييرات مشخص و قابل مشاهده اي در کيفيت و کميت مخاط دهانه رحم مادر باردار وجود خواهد داشت، اگر مشاهده اين تغييرات براي شما سخت است، نگران نباشيد! اين اطلاعات، در ? الي ? ماه آينده در مخاط دهانه رحم شما به عنوان يک مادر باردار به وضوح رويت خواهد شد.
• شما ممکن است در يک دوره افزايش ميل جنسي داشته باشيد که اطلاع دهنده زمان تخمک گذاري در بدنتان است. اين افزايش ميل جنسي زماني خواهد بود که بدن شما تغييرات را در رابطه با تخمک گذاري دريافت نمايد و نزديک شدن آن را به شما اطلاع دهد. اگر شما در بعضي مواقع احساس مي کنيد که نمي توانيد از شريک زندگي خود دور باشيد، ممکن است راه طبيعي براي نشان دادن زمان تخمک گذاري در بدنتان باشد. به ياد داشته باشيد که شما بايد از اين فرصت استفاده کرده و شانس خود را براي باردار شدن امتحان کنيد.
• “اوه خداي من! تو خيلي جذابي”. آيا اين صدا براي شما به عنوان يک خانم آشنا نيست؟ براي يک زن اين حرف ها مي تواند به معناي واقعي کلمه، خوشايند باشد. در واقع، مدتي است که شما احساس گرما و حرارت در بدن خود مي کنيد که ممکن است افزايش دماي پايه بدن شما به دليل تخمک-گذاري اتفاق افتاده باشد و حالا اين افزايش دما تبديل به ميل باردار شدن در شما شده است. لازم است بدانيد که درجه حرارت بدن شما، ممکن است در زمان تخمک گذاري از ?? فارنهايت به ?? فارنهايت افزايش يابد.
• دهانه رحم شما در اين مواقع براي سازگار شدن با لقاح تخمک، نرم، مرطوب و بازتر خواهد شد، که شما مي توانيد اين تغييرات را به راحتي در بدن خود درک نماييد.
• ترشح مقدار زيادي از هورمون ها در زمان تخمک گذاري، باعث بروز تغييرات عمده در بدن شما خواهد شد. همچنين، اين تغييرات سبب به وجود آمدن حساسيت در پستان هاي شما هم خواهد شد که ممکن است در اين دوره، کاملا حساس و دردناک شده باشند.
شناسايي دوره باروري در زنان :
در برخي از زنان ? روز قبل از تخمک گذاري، تا زمان ? تا ? روز پس از اين عمل، شناخته شده است و به دوره باروري در چرخه قاعدگي زنان مشهور مي باشد. هر چند که يک سلول تخمک، تنها داراي طول عمر ?? ساعت است، اما در مقابل يک اسپرم مي تواند تا ? روز زنده بماند. اگر يک زن درمقاربت جنسي در اين دوره زياده روي کند، شانس او در باردار شدن بسيار بالا خواهد بود. ولي متاسفانه اين کار آساني نيست، چون براي بسياري از زنان شناسايي دوره باروري مشکل مي باشد.

تغييرات جنين در هفته دوم بارداري :

• در هفته دوم بارداري ، جنين شما که تنها از يک فوليکول تشکيل شده، شروع به رشد خواهد نمود. در طول هفته دوم بارداري ، به طور طبيعي هورمون FSH توسط غده هيپوفيز در بدن زن باردار ترشح خواهد شد، بعد از اين مرحله با افزايش LH (هورمون جسم زرد)، ديواره فوليکول داخل تخمدان تضعيف مي شود.
• در اين هفته، فوليکول داخل تخمدان به طور کامل رشد يافته و در حال حاضر، تخمک ثانويه بعد از پارگي ديواره هاي خود آزاد خواهد شد.
• تشکيل تخمک در غدد جنسي زنان که با عنوان اوئوژنز شناخته شده است، شامل رشد فوليکول نابالغ و تبديل شدنش به يک تخمک بالغ مي باشد. در پشت تمام اين اصطلاحات فني، واقعيتي ساده وجود دارد و آن اين است که جنين شما فقط از يک تک سلولي در داخل رحم تشکيل شده، که شانس زندگي در اين دوره را نصيب خود کرده است.
• در نهايت زماني که يکي از فوليکول هاي بالغ تخمک آزاد شد و به لوله هاي فالوپ رسيد، در اين هنگام اندازه قطر جنين شما به ?/? ميلي متر خواهد رسيد. اندازه جنين در اين مرحله به قدري است که تقريبا با چشم غير مسلح ديده نمي شود، طوري که در اين مرحله فقط يک سلول بارور شده است که مانند يک اسپرم، حتي قادر به حرکت و فعاليت نيست.
• بعد از اينکه تخمک از تخمدان آزاد شد، مي تواند به طرف لوله هاي فالوپ حرکت کرده و توسط کرک هاي جاروب مانند در داخل اين لوله ها، به سمت جلو حرکت نمايد. در حال حاضر، بافتي در پايان لوله هاي فالوپ وجود دارد که تخمک براي مدت يک روز در آنجا باقي مي ماند، قبل از آن هم تخمک هاي بارور نشده در لوله هاي فالوپ متلاشي شده، و از بين خواهند رفت. اگر در اين مرحله، تخمکي خوش شانس باشد، در مسير حرکت خود به سوي مقصد با اسپرم ديدار نموده و با آن ترکيب خواهد شد.
• زماني که تخمک و اسپرم توانستند با موفقيت باهم ترکيب شوند، يک سلول ديپلوئيد جديد که با عنوان تخمک شناخته مي شود، تشکيل خواهد شد. به ياد داشته باشيد که اين تخمک بعدها به کودکي تبديل مي شود، که شما او را با تمام وجود دوست خواهيد داشت.
• از آنجا که هر دو تخمدان موجود در بدن خانم ها، در هر دوره قاعدگي سلول تخمک را توليد مي کند، هيچ قانون ثابتي وجود ندارد که هر تخمدان بايد تخمک خاصي را براي يک چرخه قاعدگي آزاد نمايد. از اين رو، در بعضي مواقع اتفاق مي افتد که هر دو تخمدان تخمک خود را در يک زمان آزاد مي کنند. اگر بعد از آزاد شدن اين تخمک ها، آن ها در يک مکان قرار گيرند، هر دو تخمک بارور خواهند شد، که باعث تشکيل جنين دوقلو در رحم شما خواهد شد. لازم است بدانيد که جنين هاي دوقلو با هم شروع به رشد خواهند نمود. هر چند آنها دوقلو هستند، اما تنها با شرايط مشابهي لقاح يافته اند، که ممکن است يکي از آن ها دختر و ديگري پسر باشد.
• در اين هنگام شما نه تنها بايد در حالت آماده باش براي شناسايي تغييرات ايجاد شده در بدن خود باشيد، بلکه بايد به دنبال دانستني هاي لازم درباره دوران بارداري بوده و از آن ها آگاه شويد. پس به ياد داشته باشيد هنگامي که شما مي توانيد يکي از اين تغييرات را در بدن خود ببينيد، بايد بدانيد آن زمان براي شما، زمان تخمک گذاري است. همچنين، شما مي توانيد به کمک استفاده از کيت ها، زمان تخمک گذاري خود را مشخص نماييد. با افزايش هورمون جسم زرد، که ?? الي ?? ساعت قبل از تخمک گذاري رخ مي دهد، مي توان زمان دقيق بارداري را تشخيص داد. علت ديگر استفاده از اين کيت ها، اين است که تهيه کردن و همچنين استفاده از اين کيت ها بسيار آسان مي باشد. لازم است بدانيد که اگر شما برنامه اي را براي افزايش افراد خانواده خود در آينده داريد، بهتر است قبل از رسيدن به سن ??سالگي اقدام نماييد، زيرا باروري يک زن سال ها قبل از ??سالگي شروع مي شود و پس از آن، قدرت باروري رو به کاهش خواهد بود.

اميدواريم که شما در حال حاضر بينش خوبي نسبت به علائم بارداري در هفته دوم بارداري پيدا کرده باشيد. حتي اگر کودک شما هنوز در ظاهر به وجود نيامده است، اما به ياد داشته باشيد که اينک شما در پايان هفته دوم بارداري خودتان هستيد که زمان بسيار مهمي در زندگي شما و فرزندتان به شمار مي رود. اين دوره، زماني است که شانس شما براي به دست آوردن يک موجود زيبا و خاطره انگيز در زندگي بسيار بالا است. به ياد داشته باشيد تا زماني که شما در هفته دوم بارداري خود هستيد، خوردن مواد بسيار مغذي و داشتن امنيت حق مسلم شماست.


week-1.jpg
می 21, 2019

هميشه هفته اول بارداري گيج کننده ترين زمان براي کل زنان، به خصوص براي مادراني که اولين بار اين اتفاق را تجربه مي کنند، خواهد بود. از آنجا که به عنوان يک خانم بايد بدانيد آيا تصورات شما در مورد بارداريتان درست است يا نه کارتان در اين هفته بسيار دشوار خواهد بود. چون در هفته اول بارداري هيچ تغيير عمده اي در بدن به وجود نيامده است تا به شما نشان دهد که باردار هستيد. اگر چه شما به عنوان يک مادر باردار، چرخه قاعدگيخود را از دست خواهيد داد، اما ممکن است فکر کنيد که بروز اين چرخه در بدن شما به دلايل مختلفي به تعويق افتاده است. در هفته اول بارداري ، بسياري از مادران سعي مي کنند تست بارداري خانگي را انجام داده و به بررسي نتايج آن بپردازند. اما بهتر است هنگامي که شما بارداري خودتان را از راه هاي معتبر تاييد کرديد، به طور رسمي سفر هيجان انگيز خود را به سوي مادر شدن آغاز کنيد.

هفته اول بارداری

روش تشخيص بارداري در هفته اول :

براي تشخيص بارداري در هفته اول ، شما نياز به يک رويکرد چند وجهي داريد، تشخيص بايد توسط يک متخصص باسابقه و به وسيله معاينه فيزيکي، تست هاي آزمايشگاهي و سونوگرافي انجام شود.

?? معاينه فيزيکي زنان باردار در هفته اول بارداري:
اين نکته براي تمامي پزشکان زنان و زايمان بسيار مهم است که اطلاعات درستي در مورد چرخه قاعدگي زنان تحت معالجه خود به دست آورند. لازم است بدانيد در صورتي که اطلاعات ارائه شده از طرف شما به عنوان يک مادر باردار صحيح باشد، تشخيص بارداري يا عدم بارداري شما هم توسط پزشک با موفقيت انجام خواهد شد. پس لطفا در هنگام مراجعه به پزشک خود، تمام جزئيات را با دقت کامل از شروع آخرين چرخه قاعدگي، جريان، مدت زمان و نوسانات آن شرح دهيد. اگر قبل از آن هم هر نوع داروي ضد بارداري استفاده مي کرديد و يا سابقه قاعدگي هاي نامنظم داشتيد، آن را هم با پزشک معالج خود در ميان بگذاريد.
• بسياري از زنان در طول هفته اول بارداري خود، خونريزي واژينال دارند که اين حالت تشخيص بارداري در آن ها را واقعا دشوار خواهد نمود. علاوه بر اين، بررسي سطح گنادوتروپين جفتي انساني (hCG) در هفته اول بارداري بسيار مهم است. از آنجا که شانس بارداري، سقط جنين و لانه گزيني نابه جا در هفته اول بارداري بالا است، تشخيص بارداري توسط پزشک بايد به طور کامل و با دقت تمام انجام شود. هر گونه اشتباه در تشخيص بارداري مي تواند براي مادر و جنين داخل رحم او خطرناک باشد. بنابراين، به ياد داشته باشيد که به عنوان يک مادر باردار نبايد هيچ گونه اطلاعاتي را از دکتر خود پنهان کنيد.
• در معاينه فيزيکي و مطالعه گذشته بيمار، همچنين مي توان مشخص کرد که آيا لوله هاي رحمي بيمار دستکاري شده يا لوله هاي رحمي در بيمار بسته شده و يا بيمار در گذشته دچار بيماري هاي التهابي و بارداري خارج از رحمبوده است. همچنين، انجام معاينه فيزيکي توسط پزشک نشان مي دهد که آيا بيمار از دستگاه داخل رحمي براي جلوگيري از بارداري استفاده مي کرده و يا تحت درمان باروري بوده است. لازم است بدانيد که امروزه با استفاده از روش هاي دارويي و سونوگرافي، بارداري را حتي قبل از شروع نشانه هاي آن مانند حالت تهوع به راحتي مي توان تشخيص داد.

 تست هاي آزمايشگاهي براي تشخيص بارداري در هفته اول:

اندازه گيري برخي از هورمون ها مي تواند در تشخيص بارداري در هفته اول بسيار مفيد باشد. hCG هورموني است در بدن مادر که از نظر ساختار شباهت زيادي به گليکوپروتئين بلبرينگ، هورمون تحريک کننده فوليکول (FSH)، هورمون جسم زرد (LH) و تيروتروپين دارد. HCG از دو واحد آلفا و بتا تشکيل شده است. واحدهاي زير آلفا در کل، توسط آنزيم هاي ماکروفاژ ايجاد شده اند، و واحدهاي زير بتا، قطعه هسته اي از هم پاشيده اند، که اين دو واحد سازنده ي HCG را مي توان با بررسي نمونه ادرار مادر باردار تشخيص داد.
• به طور کلي، دستگاه هاي ادراري که اغلب براي تشخيص HCG گليکوزيله استفاده مي شوند، کارآيي بيشتر دارند، زيرا HCG گليکوزيله يک مولکول کليدي در اوايل بارداري است. آلفا و بتا هم دو واحدي هستند که توسط غده هيپوفيز در زنان غيرباردار توليد مي شوند. به دليل اين که سطح ترشح اين واحدها در زنان يائسه بالاتر است، وجود آن در زنان، حساس ترين روش باليني است که امروزه براي تشخيص بارداري استفاده مي شود. افزايش ?? HCG در زنان، هشت روز پس از لقاح بارداري قابل تشخيص خواهد بود، و درصد درستي تشخيص بارداري در اين روش حدود ??? در روز يازدهم از بارداري گزارش شده است.
• با اندازه گيري سطح ترشح هورمون HCG مي توان تعيين کرد که آيا بارداري در بيمار، خارج رحمي و يا سالم مي باشد. ميزان افزايش و کاهش ترشح هورمون HCG در زنان باردار، نمايانگر مشکلاتي است. اگر در زنان باردار ميزان ترشح آن آهسته تر شود، نشان دهنده بارداري خارج رحميبوده و يا تا به حال جنين سقط شده است. اگر سطح ترشح هورمون HCG بسيار بالا باشد، شانس بارداري مولار در بيمار بيشتر خواهد بود، که در اين صورت ناهنجاري کروموزومي و بارداري هاي چندزايي در مادر به وجود خواهد آمد.

هفته اول بارداریدر هفته اول بارداري، اندازه گيري پروژسترون موجود در سرم خون مادر، بسيار مهم است و به تشخيص احتمالي بارداري غير طبيعي در اوايل بارداري کمک خواهد کرد. همچنين، استفاده از نوار ELISA در تعيين سطح پروژسترون ترشحي در بدن مادر موثر خواهد بود.
به عنوان خانمي که احتمال بارداري در شما وجود دارد، به ياد داشته باشيد که فاکتور نشان دهنده بارداري، پروتئيني است که سرکوب کننده سيستم ايمني بدن در زنان باردار خواهد بود. اين پروتئين فقط پس از لقاح يافتن تخمک، از آن جدا شده است و وجود آن در بدن مادر در اثبات کردن بارداري بسيار سودمند خواهد بود. اين پروتئين را مي توان ??-?? ساعت بعد از انجام عمل لقاح، در بدن مادر باردار شناسايي نمود و سطح ترشح آن را تا سه ماهه اول بارداري اندازه گيري کرد. از روش EPF با موفقيت بيشتري براي تعيين بارداري در شرايط انتقال جنين لقاح يافته استفاده مي شود. EPF نمي تواند پس از زايمان و يا در موارد بارداري خارج رحمي تشخيص داده شود.

 سونوگرافي بهترين راه تشخيص بارداري :

امروزه با کشف سونوگرافي واژينالي (TVUS)، تشخيص بارداري خيلي ساده تر از زمان گذشته و بسيار موثر شده است. سونوگرافي واژينالي بهترين روش براي تشخيص بارداري داخل رحمي و تعيين سن بارداري است، که معمولا در سه ماهه اول انجام مي شود. سونوگرافي واژينال موثرتر از سونوگرافي شکمي است ،چرا که از فرکانس بالاتري برخوردار بوده و وضوح تصويري در آن بيشتر است.

تغييرات بدني مادر و جنين و علائم بارداري در هفته اول:

معمولا در طول هفته اول بارداري، در بدن مادر اتفاقات زيادي نمي افتد و ظاهر او تفاوت خاصي هم با قبل از شروع دوران بارداري نخواهد داشت. در واقع مادر نمي تواند با توجه به نشانه هاي شرايط جديد، خود تا ? الي ? هفته ديگر از بارداري آگاه شود، چون در اين مدت زمان دوره قاعدگي او هنوز از بين نرفته که بارداري او را به وضوح نشان دهد.
اگر چه در هفته اول بارداري، هيچ تغيير عمده اي در ظاهر زنان باردار به وجود نخواهد آمد، ولي برخي از زنان ممکن است با مشکلاتي مانند درد معده، يبوست و ديگر اختلالات گوارشي مواجه شوند.
اغلب در بعضي از زنان حالت تهوع و يا ويار صبحگاهي در هفته اول بارداري شروع مي شود که بسيار آزاردهنده خواهد بود. معمولا در اين دوره، زنان نسبت به قبل، تمايل بيشتري براي حمام رفتن، از خود بروز خواهند داد. با اين حال به ياد داشته باشيد که بروز علائم بارداري در هفته اول از فردي به فرد ديگر متفاوت خواهد بود.
ديگر علائم بارداري در هفته اول قابل مشاهده است، بروز نوسانات خلقي، حساسيت به لمس پستان ها، خستگي و تغييرات هورموني در مادران مي باشد.
در طول هفته اول بارداري، تخمک از تخمدان خارج شده و به لوله هاي فالوپ مي رسد.در واقع، بارداري شما دقيقا دو هفته پس از پايان چرخه قاعدگي رخ خواهد داد. بنابراين دانستن اين نکته بسيار مهم است که بايد جزئيات کاملي از آخرين دوره قاعدگي خود به دکتر معالج خود بدهيد، تا محاسبه تاريخ دقيق زايمان و سن بارداري را با دقت انجام دهد.
هنگامي که لقاح تخمک صورت بگيرد، سلول تخمک شروع به تقسيم شدن خواهد کرد. در هفته اول بارداري جنين با عنوان بلاستوسيست شناخته خواهد شد، بخش خارجي بلاستوسيست رشد کرده و تبديل به جفت خواهد شد، اما رشد بخش داخلي بلاستوسيست جنين در هفته دوم بارداري آغاز خواهد شد. اگر در يک دوره، بيشتر از يک تخمک آزاد شود، پس از لقاح و بارور شدن آن، جنين هاي متعدد تشکيل خواهد شد. تخم لقاح يافته داراي کروموزوم هايي است که تعيين کننده رنگ پوست، رنگ چشم، رنگ مو، اندازه قد، و ديگر ويژگي ها و صفات شخصيتي در کودک آينده شما مي باشد.
در هفته اول بارداري، آماده سازي رحم براي آغاز بارداري بسيار مهم است. که بسياري از پزشکان اين دوره را به عنوان “خارج شدن تخمک از زندان تخمدان” معرفي کرده، و اين هفته را گيج کننده ترين دوره مي دانند، چون برخي از زنان ممکن است فکر کنند که حامله هستند، اما نتايج آزمايشات خلاف آن را بيان کند و جواب را منفي نشان دهد. اما شما هيچ وقت اميد خود را از دست ندهيد، زيرا در بسياري از موارد افراد شانس بيشتري براي باردار شدن خواهند داشت، و از بارداري خود، در زمان نااميدي غافلگير خواهند شد!

جنين و لانه گزيني نابه جا در هفته اول بارداري بالا است، تشخيص بارداري توسط پزشک بايد به طور کامل و با دقت تمام انجام شود. هر گونه اشتباه در تشخيص بارداري مي تواند براي مادر و جنين داخل رحم او خطرناک باشد. بنابراين، به ياد داشته باشيد که به عنوان يک مادر باردار نبايد هيچ گونه اطلاعاتي را از دکتر خود پنهان کنيد.
• در معاينه فيزيکي و مطالعه گذشته بيمار، همچنين مي توان مشخص کرد که آيا لوله هاي رحمي بيمار دستکاري شده يا لوله هاي رحمي در بيمار بسته شده و يا بيمار در گذشته دچار بيماري هاي التهابي و بارداري خارج از رحمبوده است. همچنين، انجام معاينه فيزيکي توسط پزشک نشان مي دهد که آيا بيمار از دستگاه داخل رحمي براي جلوگيري از بارداري استفاده مي کرده و يا تحت درمان باروري بوده است. لازم است بدانيد که امروزه با استفاده از روش هاي دارويي و سونوگرافي، بارداري را حتي قبل از شروع نشانه هاي آن مانند حالت تهوع به راحتي مي توان تشخيص داد.


کلیه حقوق برای آنلاین ماما محفوظ است.